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Aprende a calcular tu Índice de Masa Corporal

El IMC (Índice de Masa Corporal) es el indicador más fiable para saber si estamos o no nuestro peso óptimo y saludable. 

El IMC es usado para saber cómo se encuentra cada persona en relación a su peso, y se calcula dividiendo el peso entre la talla de cada individuo. Ese resultado, que se compara con la tabla previamente establecida, indica si la persona se encuentra en un peso normal, alto o bajo.

Este calculo aplica tanto para hombres como mujeres sin distinción de edad. Cabe destacar que el IMC para infantes es otro.

Aquí te dejamos el video de una experta que se enseñará el paso a paso hacer el cálculo de tu IMC y así puedas determinar si te encuentras con un peso saludable o no. Recuerda que siempre debes acudir a tu especialista de confianza para que sea él, como profesional te de la dieta acorde a tus necesidades.

Ahora sí, toma la calculadora y fíjate de cuanto es tu IMC.

 

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