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Aprende a perdonar para mejorar tus relaciones

Si eres de las que dice que perdona pero que no olvida, es porque a pesar de decir que perdonaste, ese dolor seguirá molestandose por un buen rato.

Si bien lo más normal es enojarnos, lo que no es sano es vivir recordando eso que nos hizo molestar, lo mejor es aprender a dar paso, hablar sobre la situación y conseguir una solución para dar paso a un mejor futuro.

Además es bueno recordar que la ciencia ha confirmado que guardar rencor por mucho tiempo solo logra hacernos mal a nosotros mismos que a la persona que generó ese resentimiento en nosotros.

El rencor puede afectar directamente nuestra salud física y mental, llevándonos a vivir en estados de angustia, desesperación, hasta tener problemas complejos en el corazón.

Entonces es mejor que veamos el siguiente video y aprendamos a perdonar, porque nuestra salud vale mucho más que un enojo.

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Johanna Contreras

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