Luminosa

Conoce el Mindfulness y combate el estrés

Rara vez la ciencia y las vías holísticas unen sus caminos, este es el caso del Mindfulness.

Es una técnica de meditación que esta ayudando a quienes la practican a combatir el estrés, además ayuda a bajar el ritmo cardíaco y por consecuencia disminuye la presión arterial. También esta técnica genera una profunda relajación muscular.

Esta técnica conocida como mindfulness se trata de practicar la meditación una plena atención en el presente. Tiene por objetivo hacer a las personas conscientes de sus pensamientos y sentimientos, a fin de dejar de lados los juicios y hacer al practicante que viva y disfrute el momento.

Ahora te dejamos con un psicólogo experto para que hagas la introducción en el Mindfulness y desde ya comiences a disfrutar el aquí y ahora.

Guapa

Belleza
Maquillaje
Nails
Cabello
Cuidado de la piel

Poderosa

Empoderamiento
Actualidad
Coaching
Psicología
Emprendedoras
Tecnologia

Comunidad

Embajadoras
Bloggers
Influencers
It girls

Fem videos

Tutoriales
Recetas
Paso a paso
Coberturas

Trendy

Moda
Tendencias
Pasarela
Celebrities
Horóscopo

Luminosa

Estilo de vida
Salud
Alimentacion
Actividad física
Equilibrio espiritual
Equilibrio emocional
Vida positiva

Chef

Cocina
Recetas
Alimentos
Tutoriales
Trucos

Inquieta

Viajes
Lugares
Ciudades
Culturas
Espectáculos

Femenina

Maternidad
Pareja
Cuidado del bebe/ niños
Hogar
Educacion

Especiales

San Valentin
Navidad
Dia de la madre
Vacaciones
by liberomedia - ©liberomedia – 2005-2016. Política de Privacidad & Términos de Uso.